在此视频中，我将向您展示如何获得完美的自由式技术。您将学习5种基本的游泳技能以及如何在游泳时使用它。这是您需要知道的一切才能正确游泳。通过遵循这些技巧，您将使自由泳快速游泳。那么游泳的5个基本技能是什么？首先是踢足球。我将向您展示一个秘密技巧，说明每个游泳者如何进行正确的自由泳踢。通过使用我的技巧，您将学会正确地踢腿100％。您会发现足球如何使您成为更好的游泳运动员！接下来是掌握手臂和中风。很容易确保您知道如何启动和执行正确的自由式手臂中风。您将获得有关如何转动手臂进行理想手臂中风的“作弊代码”。这将使您的自由泳变得完美！另外，您将弄清楚游泳技术中的右臂和不正确的手臂笔触之间的区别，以及为什么它与跑步相似！然后，我概述了一些简单的游泳技巧，用于初学者游泳者和铁人三项运动员，以使您的游泳更加轻松并能够进一步游泳。尤其是通过放松手臂恢复，游泳自由泳时不会感到疲倦，并且可以节省铁人三项跑步和骑自行车的能量。最后，我将向您展示使您的游泳如此沉重的原因，如何解决这些错误以及如何影响您的健康。可以通过2个简单的步骤来实现“正确的位置”。之后，您的自由泳将变得更加轻松，更快。 （我保证结果！）最终的游泳技巧是最重要的！错误的呼吸会破坏整个游泳技术。我会给您终极呼吸指南。因此，您将学习如何正确吸入和呼气，您可能需要纠正哪些错误以及在游泳时呼吸的最佳时间。掌握这5个重要的游泳技能，您将成为游泳池中最熟练的人！如果您想要这样的游泳教程视频，请务必在此处订阅我的YouTube频道：#freestylesming #swimmingtechnique #swimming
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